Bukan rahasia lagi kalau hidup di kota besar itu menguras tenaga. Dari macetnya jalanan Jakarta hingga duduk berjam-jam di depan laptop. Mari temukan kembali ritme tubuh yang nyaman melalui kebiasaan sederhana.
Eksplorasi Kebiasaan
Gerakan ringan, cara kita mengambil jeda, dan postur saat bekerja sangat menentukan apakah kita akan merasa segar atau kelelahan di penghujung hari. Kami merangkum hal-hal kecil yang sering diabaikan.
Berjalan sebentar ke warung terdekat atau sekadar menjauh dari layar monitor bisa memberikan efek rileks yang luar biasa bagi tubuh dan pikiran kita.
Tenggelam dalam pekerjaan sering membuat kita lupa posisi duduk. Menyesuaikan kursi dan meluruskan punggung secara berkala adalah investasi kenyamanan.
Menyadari bahwa kita tidak harus berlari setiap saat. Mengatur kecepatan langkah saat menaiki tangga stasiun KRL membantu menjaga nafas dan tenaga.
Kami adalah kolektif kecil yang berbasis di Jakarta. Berawal dari pengamatan terhadap kelelahan rekan-rekan pekerja kantoran dan pekerja lepas (freelancer) di tahun 2021.
Misi situs ini sederhana: menyediakan bacaan yang masuk akal dan praktis tentang keseimbangan hidup. Tanpa janji muluk-muluk, tanpa jargon klinis yang membingungkan. Hanya sekumpulan pengingat manusiawi untuk hidup sedikit lebih nyaman.
Siapa Kami